🏥 Sağlık / Wellness
HIIT Ne Demek?
HIIT nedir? HIIT'ın anlamı ve kullanımı
Açılımı:
High Intensity Interval Training
Okunuşu:
hit
Kullanım Sıklığı:
●●●○○
Orta
Kullanım Alanı:
Spor salonları, fitness influencerları
Not:
Fitness topluluklarında antrenman türü tartışmalarında sık kullanılır
Resmi Anlam
Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman
VS
Gerçek Anlam
Kısa sürede çok yorucu egzersizler. 15 dakika yapıp 3 gün boyunca nefes alamamak.
Örnek Kullanım
"Bugün HIIT yaptım, bacaklarım titriyor."
Köken
Fitness terimleri
Vibe Check 🎭
Bu terim hakkında ne düşünüyorsun?