Gym bro dili, antrenman terimleri, spor salonu jargonu
Pompa avcıları
Sadece geçici kas pompası için antrenman yapan, sistematik program takip etmeyen kişiler.
Temiz hacim artırma
Az kalori fazlası ile yapılan, yağ kazanımını minimize eden bulk dönemi.
Başlangıç kazanımları
Yeni başlayanların ilk 6-12 ayda elde ettiği hızlı kas ve güç gelişimi.
Kirli hacim artırma
Besin kalitesine bakmadan, çok fazla kalori alarak yapılan bulk dönemi.
Hacim artırma dönemi
Kas kütlesi kazanmak için fazla kalori alınan dönem. Genelde kilo da alınır.
Yağ yakma dönemi
Vücut yağ oranını düşürmek için kalori açığına geçilen dönem.
Kişisel en iyi
PR ile aynı anlam, kişisel rekor. Daha çok koşu ve dayanıklılık sporlarında kullanılır.
Vücut ağırlığı
Kendi vücut ağırlığı ile yapılan egzersizler veya vücut ağırlığının katları olarak ifade edilen kaldırışlar.
Algılanan zorluk derecesi
Antreman sırasında hissedilen zorluk seviyesi, genelde 1-10 arası puanlanır.